اسپاسم و گرفتگی عضلات اطراف زانو اسپاسم و گرفتگی عضلات زانو یکی از شایع ترین مشکلات ناحیه زانو است. این گرفتگی یا اسپاسم به صورت انقباض غیرقابلکنترل و غیرارادی عضلات ناحیه زانو بروز می یابد... ادامه متن
انقباضات دردناك ناخودآگاه و پایدار عضلات و یا رشتههای عصبی موجود در آنها ،گرفتگي عضلاني (كرامپ عضلاني( اطلاق می شود. انقباضات ناگهانی، غیرارادی و دردناک به طور ناگهانی از چند ثانیه تا چند د... ادامه متن
کندگی تاندون عضله دو سر ران کندگی تاندون عضله دو سر ران ، عضله دو سر ران بایسپس فموریس (Biceps Femoris) یکی از سه عضلات همسترینگ است که در پشت ران قرار دارد و شامل یک سر بلند (Long Head) و... ادامه متن
همسترینگ صدا دهنده – Snapping hamstring آناتومی عضلات همسترینگ شامل سه عضله می باشند که در پشت ران قرار دارند. این سه عضله عبارتند از: عضله دو سر ران Biceps Femoris: این عضله در خلف و خارج ر... ادامه متن
تقویت عضلات چهار سر ران آناتومی عضلات چهار سر ران : عضلات چهار سر ران، عضلاتی هستند که در قسمت جلوی ران قرار دارند و با انقباض آن تاندون چهارسر و بدنبال آن کشکک و بدنبال آن تاندون کشکک به با... ادامه متن
آناتومی زانو _ عضلات مرتبط با مفصل زانو عضلات مرتبط با مفصل زانو : همانطور که قبلا هم گفته شد مفصل زانو بزرگترین مفصل بدن انسان است و ران را به ساق پا متصل میکند. زانو باید کل وزن بدن را هن... ادامه متن
درباره دکتر
دکتر مهران سلیمانها
متخصص ارتوپدی – فوق تخصص جراحی زانو
دانشیار گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی گیلان
عضو انجمن جراحان زانو و آسیب های ورزشی