درد قدام زانو جوانان
درد قدام زانو جوانان (adolescent anterior knee pain) دردی است که بیشتر ورزشکاران نوجوان یا جوان را درگیر کرده و در قدام و مرکز زانو و زیر استخوان پاتلا حس می شود.
درد قدام زانو جوانان معمولا به دنبال اختلال آناتومی نبوده و بیشتر به دلیل استفاده زیاد از زانو یا انجام ورزش های سنگین بدون تمرین کششی ایجاد می شود. اما اختلالات آناتومی می توانند فرد را مستعد این درد کنند.
دلایل ایجاد درد قدام زانو جوانان
عواملی که می توانند در ایجاد درد قدام زانو جوانان نقش داشته باشند عبارتند از:
- عدم هماهنگی در عضلات حمایت کننده زانو (قوی تر بودن یکی از عضلات همسترینگ یا چهار سر ران)
- کوتاهی عضلات همسترینگ یا چهار سر ران
- انحراف در راستای زانو
- استفاده بیش از حد از زانو (افزایش ناگهانی در شدت یا زمان فعالیت ورزشی)
- بدشکلی یا قرارگیری نامناسب استخوان پاتلا
علائم
شایع ترین علامت در این بیماران درد مبهم در قدام زانو بوده که به تدریج ایجاد می شود و با فعالیت و استفاده فرد از زانو ارتباط مستقیم دارد. علائم دیگر شامل موارد زیر می باشد:
- درد شبانه زانو
- درد در هنگام انجام فعالیت های ورزشی که زانو مکررا خم و راست می شود. مانند پریدن، دویدن، اسکات و …
- صدا دادن زانو در هنگام بالا رفتن از پله یا بلند شدن بعد از نشستن به مدت طولانی
تشخیص
بعد از گرفتن شرح حال و معاینه بالینی بیمار از روش های تصویر برداری به منظور یافتن اختلالات آناتومی مستعد کننده بیمار استفاده می شود.
- X-ray: به کمک گرافی ساده زانو می توان اختلالات ساختاری استخوانهای زانو مانند انحراف راستا یا اختلال در شکل یا محل قرارگیری استخوان پاتلا (کشکک) را تشخیص داد.
- MRI: به کمک MRI می توان اختلالاتی که مربوط به بافت نرم مفصل زانو (مانند آسیب های غضروف مفصل زانو یا لیگامان ها) وجود دارد را بهتر تشخیص داد.
درمان درد قدام زانو جوانان
درمان درد قدام زانو جوانان معمولا شامل موارد زیر می شود:
- استراحت: کاهش فعالیت های ورزشی که باعث علائم در بیمار می شوند
- انجام تمرین های کششی و تقویتی عضلات اطراف زانو: عضلات چهار سر ران نقش اصلی را در ثابت نگه داشتن استخوان پاتلا دارند. در نتیجه تمرینات تقویت کننده عضله چهار سر ران مانند تمرین “بالا آوردن اندام تحتانی” می توانند علائم بیمار را بهبود دهند.
- کمپرس سرد: کمپرس سرد چند مرتبه در روز و هربار به مدت 20 دقیقه می تواند التهاب و درد بیمار را کاهش دهد.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID)
نظرات خود را در مورد این مطلب بنویسید، سوالات متداول-جراحی بازسازی رباط صلیبی قدامی را بخوانید.
