سندرم پاتلوفمورال چیست ؟
سندرم پاتلوفمورال یک علت احتمالی درد قدام زانو است که عمدتا خانم های جوان را درگیر می کند. منشا این درد از پشت استخوان کشکک می باشد و عمدتا بعد از بررسی های کامل، هیچ گونه اختلال ساختاری یا آناتومی در مفصل زانو مشاهده نمی شود. سندرم پاتلوفمورال میتواند یک یا هر دو زانو را درگیر کند. این درد در قدام زانو و اطراف استخوان کشکک (پاتلا) حس می شود و هنگام دویدن، بالا پایین رفتن از پله و نشستن طولانی مدت تشدید می شود.
این سندرم در خانم های جوان و ورزشکاران شایع تر است. و ورزشکارانی که بیشتر می پرند یا می دوند را درگیر می کند.
چه عواملی باعث ایجاد آن می شود ؟
علت اصلی این بیماری هنوز مشخص نیست. اما برخی عوامل ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند:
- استفاده بیش از حد از مفصل زانو و یا اضافه بار وارد شده به آن
- انحراف در محل اتصال استخوان کشکک
- ضعف عضلات اطراف زانو
- ضعف عضلات هیپ
- انجام نادرست حرکات ورزشی
هر عامل که باعث شود استخوان کشکک (پاتلا) در وضعیت خارجی تری نسبت به حالت طبیعی قرار گیرد، باعث سندرم پاتلوفمورال می شود. اختلال در راستای اندامهای تحتانی مثلا به علت ژنووالگوس (پای ضربدری) می تواند روند بیماری را تسهیل کند. همچنین ضعف و آتروفی عضلات اطراف زانو مانند واستوس مدیالیس اوبلیک (VMO) نیز می تواند باعث سندرم پاتلوفمورال گردد.
علائم بالینی:
سندرم پاتلوفمورال معمولا یک درد مبهم در جلوی زانو ایجاد می کند. که این درد در شرایط زیر افزایش می یابد:
- فعالیت هایی که زانو در آن ها خم می شود مانند بالا یا پایین رفتن از پله یا کوه.
- دوزانو یا چهارزانو نشستن.
- تغییر در شدت یا نوع تمرین ورزشی.
در اکثر موارد علائم سندرم پاتلوفمورال به آرامی ایجاد می شوند.
درمان:
درمان بستگی به شدت علائم دارد. در خانه می توانید به روش زیر علائم خود را تسکین دهید.
- استراحت: تا جایی که می توانید به زانوی خود استراحت بدهید و از انجام فعالیت هایی که منجر به افزایش درد می شوند خودداری کنید.
- زانوبند: استفاده کوتاه مدت از زانوبند می تواند مفید باشد.
علاوه بر درمان های خانگی درمان شما شامل موارد زیر نیز می باشد:
- مسکن
- تمرینات کششی
- تمرینات تقویت عضلات
در مورد تمرین های ورزشی برای درمان سندرم پاتلوفمورال در مقاله دیگر، مفصل توضیح داده شده است.
متخصص ارتوپدی – فوق تخصص جراحی زانو در رشت
